No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde, os alunos dos Cursos de Aprendizagem da Associação Comercial, Industrial e de Serviços de Barcelos e do Vale do Cávado (ACIB) organizaram uma palestra dedicada ao tema “A Diabetes – Prevenção e Qualidade de Vida”, que decorreu no dia 7 de abril e contou com a presença da Dra. Goreti Lobarinhas, Médica Pediátrica e Presidente da Associação de Diabetes do Minho.

Com uma mensagem forte e inspiradora, a Dra. Goreti iniciou a sessão com um apelo direto à ação: “Prevenir hoje é garantir qualidade de vida amanhã.”

Perante uma plateia atenta de dezenas de jovens alunos, a Dra. Goreti Lobarinhas sublinhou a importância de adotar, desde cedo, um estilo de vida saudável. Durante a sua intervenção, alertou para o crescente risco que os jovens enfrentam devido a fatores como o sedentarismo, a má alimentação, o tabagismo, o stress crónico e os comportamentos de risco.

A diabetes, uma doença crónica que se caracteriza por níveis elevados de glicose no sangue devido a problemas na produção ou ação da insulina, foi abordada em detalhe. A Dra. Goreti explicou que existem três tipos principais de diabetes: Tipo 1, que pode afetar qualquer idade e exige tratamento com insulina; Tipo 2, responsável por cerca de 90% dos casos, geralmente mais comum em adultos; e a diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez.

A médica enfatizou a divisão dos fatores de risco em dois grupos: não modificáveis, como a idade superior a 45 anos, histórico familiar de diabetes e diabetes gestacional; e modificáveis, como o excesso de peso, sedentarismo, hipertensão, alimentação inadequada, consumo de tabaco e stress contínuo. “O que precisamos é de adotar hábitos de vida saudáveis que não só melhoram a saúde, como previnem o risco de morte prematura”, reforçou a Dra. Goreti Lobarinhas, destacando a importância da prática regular de atividade física e de uma alimentação equilibrada.

Outro ponto essencial abordado foi a importância de manter um peso corporal adequado como medida fundamental para a prevenção e controlo da diabetes.

Com esta iniciativa, a ACIB procurou sensibilizar toda a comunidade educativa sobre a relevância deste tema e reforçar o papel da educação na promoção da saúde. Através da partilha de conhecimento e da mobilização dos jovens, pretende-se incentivar a adoção de hábitos de vida mais conscientes e saudáveis, contribuindo para uma sociedade mais informada e ajudando na prevenção de doenças que continuam a crescer silenciosamente, como a diabetes.